Le Silicium est très abondant dans la nature. C’est le deuxième élément en quantité, après l’oxygène et avant l’aluminium. Il représente environ 28% de l’écorce terrestre.

Le Silicium est aussi apporté par l’alimentation, en particulier les céréales complètes (principalement dans leur partie externe et particulièrement le riz) et les eaux en général. Les fruits et légumes contiennent également du Silicium mais en quantité variable. De plus, la biodisponibilité du Silicium des fruits et légumes est souvent assez faible. Les produits animaux sont en revanche pauvres en cet élément.

Parmi les plantes, la prêle, le bambou et les orties sont riches en Silicium. Dans la prêle, traditionnellement connue pour ses vertus reminéralisantes, il semble mieux assimilé grâce à la présence de dérivés organiques.